Continuano gli allenamenti sempre con maggiore intensità .
Più Alice corre, più va veloce e più io devo riuscire a farmi trainare senza spaccarmi.
La scorsa domenica sono riuscita a inserire una gara di 10km su strada : 43'36" il time finale con grande fatica dal 7°km in poi ; non ho potuto portare Alix perché era tutta su strada e con un gran numero di partecipanti quindi ho voluto evitarle il trauma.
Prossimamente cercherò non competitive in sterrato per poterle fare con Alix mentre con il 2020 conto di fare qualche Cross serio per velocizzare e potenziare la gambetta .
Ho preso anche un nuovo paio di scarpe leggere per frullare meglio nelle ripetute.
Comunque correre le ripetute con Alice mi dà una carica inspiegabile anche se rompe le balle nei recuperi perché non le piace fermarsi.
Unico problema di uscire direttamente al traino sono i primi km perché parte troppo veloce e a freddo piazzare un 4'10" é come non usare la vaselina all'occorrenza.
Il problema non sussiste quando non si parte direttamente al traino quindi solo il Sabato o la Domenica che si va al Bosco in Città o a Trenno con l'auto; durante la settimana dovrò trovare il modo di frenarla in partenza . Si accettano suggerimenti in merito.
Buone sgambettate e ricordatevi di sorridere quando lo fate perché è sempre un privilegio poterlo fare a prescindere da tempi e obiettivi.
Aventi tutta
Più Alice corre, più va veloce e più io devo riuscire a farmi trainare senza spaccarmi.
La scorsa domenica sono riuscita a inserire una gara di 10km su strada : 43'36" il time finale con grande fatica dal 7°km in poi ; non ho potuto portare Alix perché era tutta su strada e con un gran numero di partecipanti quindi ho voluto evitarle il trauma.
Prossimamente cercherò non competitive in sterrato per poterle fare con Alix mentre con il 2020 conto di fare qualche Cross serio per velocizzare e potenziare la gambetta .
Ho preso anche un nuovo paio di scarpe leggere per frullare meglio nelle ripetute.
Comunque correre le ripetute con Alice mi dà una carica inspiegabile anche se rompe le balle nei recuperi perché non le piace fermarsi.
Unico problema di uscire direttamente al traino sono i primi km perché parte troppo veloce e a freddo piazzare un 4'10" é come non usare la vaselina all'occorrenza.
Il problema non sussiste quando non si parte direttamente al traino quindi solo il Sabato o la Domenica che si va al Bosco in Città o a Trenno con l'auto; durante la settimana dovrò trovare il modo di frenarla in partenza . Si accettano suggerimenti in merito.
Buone sgambettate e ricordatevi di sorridere quando lo fate perché è sempre un privilegio poterlo fare a prescindere da tempi e obiettivi.
Aventi tutta
Commenti
Posta un commento