Cercando in giro sui siti italiani non ho trovato molto su come allenarsi con il cane . Sono abituata alla programmazione, non potrei mai affrontare uno sforzo al limite senza essermi preparata e voglio che sia così anche per il mio cane visto che ne sono completamente responsabile.
Non vado in un centro cinofilo perché dovrei spostarmi in auto dopo il lavoro [cosa che renderebbe tutto più faticoso, stressante e complicato] così ho cercato di reperire il maggior numero di informazioni on line .
Scopro così che se volessi competere ad alto livello dovrei allenare il cane seguendolo in bici, allenarmi da sola e infine fare una seduta in binomio.
Non è il mio caso perché l'unica cosa che mi sta a cuore è correre e divertirmi con Ali.
Continuando a correre con lei liberamente scopro che non ama le lunghe distanze mentre preferisce le ripetute medio lunghe e l'alta intensità delle ripetute brevi abbinata ai recuperi nell'erba; quindi non può esistere programmazione migliore di :
In conclusione dopo aver partecipato a un paio di non competitive sui 10 km e una gara vera e propria di canicross sui 5 km [che tra l'altro abbiamo vinto] abbandono l'idea di cimentarmi in vere e proprie competizioni perché alla fine quello che conta è la qualità del tempo che trascorro con Ali e l'attività che condivido con lei senza il contorno e il contesto agonistico che invece ci caricano di Stress in situazioni al limite del frenetico.
Allenamenti e Programmazione continuano perché correre possa rimanere un piacere e non un dolore e continuano per poter stare insieme e in gruppo con qualche ex atleta /amico condividendo la passione per la corsa in libertà assoluta [ma fuori dal parco con l'imbrago] .
Non vado in un centro cinofilo perché dovrei spostarmi in auto dopo il lavoro [cosa che renderebbe tutto più faticoso, stressante e complicato] così ho cercato di reperire il maggior numero di informazioni on line .
Scopro così che se volessi competere ad alto livello dovrei allenare il cane seguendolo in bici, allenarmi da sola e infine fare una seduta in binomio.
Non è il mio caso perché l'unica cosa che mi sta a cuore è correre e divertirmi con Ali.
Continuando a correre con lei liberamente scopro che non ama le lunghe distanze mentre preferisce le ripetute medio lunghe e l'alta intensità delle ripetute brevi abbinata ai recuperi nell'erba; quindi non può esistere programmazione migliore di :
- un giorno di variazioni lunghe,
- un giorno di salite in montagnetta
- un giorno di ripetute veloci.
In conclusione dopo aver partecipato a un paio di non competitive sui 10 km e una gara vera e propria di canicross sui 5 km [che tra l'altro abbiamo vinto] abbandono l'idea di cimentarmi in vere e proprie competizioni perché alla fine quello che conta è la qualità del tempo che trascorro con Ali e l'attività che condivido con lei senza il contorno e il contesto agonistico che invece ci caricano di Stress in situazioni al limite del frenetico.
Allenamenti e Programmazione continuano perché correre possa rimanere un piacere e non un dolore e continuano per poter stare insieme e in gruppo con qualche ex atleta /amico condividendo la passione per la corsa in libertà assoluta [ma fuori dal parco con l'imbrago] .
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