Io ho corso qualche volta ma più per mantenere un minimo di tonicità ed elasticità che altro.
Ora si riprende in coppia e Ali è felicissima e pure io .
Come si vede nella prima uscita abbiamo fatto un pò di km ma con pause sparse in cui ho fermato il crono perché ancora le temperature non sono proprio ideali.
Nella seconda uscita meno km ma con salite e senza fermate se non in cima alla montagnetta più per me che per Ali ;).
Metterò sessioni con potenziamento per me e gioco/attività per Ali in contemporanea ... vediamo che succede .
Sgambetta felice
sempre
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